In het voorjaar van 2023 heeft de sportdienst ingezet op regelmatig bewegen voor 60+ers, door sport aan te bieden op maandag om de 14 dagen. We gaan verder op de ingeslagen weg en zullen vanaf 18 september dit aanbod opnieuw opnemen!
Bewegen draagt bij aan een langer én gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes. Daarnaast heeft het ook mentale effecten: mensen voelen zich beter in hun vel en geloven meer in hun eigen kunnen. Dit alles in het achterhoofd vraagt om voldoende beweegmomenten!
Net als in het voorjaar, maken we opnieuw graag de koppeling met de dinnerclub voor alle 65+ers van Waasmunster vanaf 11u45. Wie wil kan vooraf van 10.30u tot 11.30u een uurtje bewegen om aansluitend lekker te gaan eten (opgelet, hiervoor moet je apart inschrijven via het nummer: 052 89 20 07).
Iedere keer voorzien we een andere sport/beweging. Je moet je niet op voorhand inschrijven én je kan aansluitend als het jou past!
Uiteraard moet je deze koppeling niet maken: alle 60+ers zijn welkom op dit beweegmoment dat hoofdzakelijk in en rond De Meermin zal doorgaan.
Het programma voor het najaar van 2023 ziet er als volgt uit:
| 18/09/2023 | Buitenfitness | Buiten |
| 02/10/2023 | Wandeling | Buiten |
| 16/10/2023 | Yoga | Spiegelzaal (buiten bij goed weer) |
| 30/10/2023 | NIET | |
| 13/11/2023 | Zelfverdediging | Spiegelzaal |
| 27/11/2023 | Seniorensport | Spiegelzaal |
| 11/12/2023 | Curve bowl | Sporthal |
Prijs
Dit aanbod is gratis voor alle deelnemers.
Afhandeling
Meer info? Bel gerust even naar de sportdienst (052/89 20 08) of stuur een mailtje sportdienst@waasmunster.be).
