Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Dan kun je – na doorverwijzing door je zorgverlener - terecht bij Tine Van Havermaet. Deze bewegen op verwijzing-coach van Waasmunster helpt je op weg naar een actiever leven.
"Hallo, Ik ben Tine Van Havermaet. Sinds de zomervakantie ben ik Bewegen Op Verwijzing-coach voor Waasmunster. Hierbij help ik je met veel plezier aan de slag te gaan om meer te bewegen."
Wat is zo’n Bewegen Op Verwijzing-coach nu juist?
Bewegen Op Verwijzing is een initiatief van de Vlaamse Overheid om mensen meer te laten bewegen. Bij dit initiatief gaan we niet samen sporten, maar helpt de coach jou tijdens gesprekken om een haalbaar plan op te maken om meer te bewegen. Dit zorgt ervoor dat je ook na de coaching meer zal kunnen blijven bewegen.
De enige voorwaarde om bij Tine terecht te kunnen, is dat je een verwijsbrief hebt van je zorg- of hulpverlener. Dat kan bijvoorbeeld je huisarts, diëtist, maatschappelijk werker of psycholoog zijn. Het project richt zich tot volwassenen – jong en oud – die moeilijk hun weg naar beweging vinden of graag nog meer beweging in hun leven opnemen.
Hoe ziet zo’n coaching er nu uit? Tijdens een eerste gesprek bekijken we wat je wil veranderen op vlak van beweging. Waarom ben je naar de coach gekomen? Dit is de basis voor jouw persoonlijk beweegplan, dat we samen opstellen. We werken hierbij steeds met kleine stappen, zodat je het plezier van bewegen gaat aanvoelen. Hierna kunnen we je beweegplan samen aanpassen, en nog meer beweging proberen toevoegen. Met kleine stappen kun je veel bereiken! Af en toe komen we terug samen voor een vervolggesprek, waarbij we bekijken hoe het loopt met je beweegplan.
Nu vraag je je natuurlijk af, hoeveel kost zo’n begeleiding dan? Voor mensen met een verhoogde tegemoetkoming is het intakegesprek (1 uur) gratis. Daarna betaal je 1 euro per kwartier. Geen verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je voor het intakegesprek 20 euro, en bij de opvolgingsgesprekken 5 euro per kwartier. De rest wordt vanuit de Vlaamse Overheid bijgelegd. Ook je mutualiteit kan voor een stukje van het bedrag tussenkomen.
Contact
Tine.vanhavermaet@bewegenopverwijzing.be
0492 94 94 20
