UiT in Waasmunster

Strong Nation combineert HIIT (high intensity interval training) met motivatie door bewegingen te synchroniseren met muziek. In elke workout zijn de bewegingen en de muziek op zo'n manier aan elkaar gekoppeld dat het jou extra pusht om jouw fitness goals te bereiken. Door te trainen met jouw eigen lichaamsgewicht, worden je spieren sneller strak en sterk! De HIIT training zorgt voor het ...

Intensieve workout op trampolines met muziek Donderdag: 20u30 Bij deze fantastisch leuke les, maak je gebruik van een trampoline. Op stevige beats jumpen we een hele les door. Tijdens deze intensieve les train je niet enkel je beenspieren, maar ook arm-, buik-, rugspieren enz. We eindigen de les telkens met een uitdagend buikspiermomentje en een rustige cooldown. Je hoeft geen ervaring ...

Zumba is een dynamisch fitnessprogramma dat oefeningen combineert die gebaseerd zijn op Latijns-Amerikaanse dansvormen zoals de quebradita, cumbia, salsa en merengue, met meeslepende muziek. Zumba is bedacht door Alberto Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Het begon allemaal als een geïmproviseerde les, toen Perez een keer zijn normale programma vergeten was, maar ...