UiT in Waasmunster

Wat? Bij deze lessen gaat het hem vooral om het lang aanhouden van bepaalde poses (2 tot 5 minuten) Dit is een enorme uitdaging, maar we bouwen dit langzaam op. We trainen het lichaam en de geest om om te gaan met het ongemak. Het doel is het bindweefsel in het lichaam op een dusdanige manier te manipuleren dat je op lange termijn flexibeler beweegt in het eigen lichaam, kortom de basic...

Een uitdagend loopparcours van +/- 5 km met 30 obstakels voor iedereen vanaf 6 jaar! Randanimatie: kleuterparcours en springkastelen Zondag 14 mei 2023 Terrein open vanaf 9 uur Waves tussen 9.30 en 12 uur Om de 10 min. start een wave met een groep van +/- 30 personen. Schrijf je in vóór 1 mei en ontvang ter plaatse een T-shirt.

Figuur, conditie en coördinatie training voor dames en tieners vanaf 16 jaar Gaat niet door tijdens de schoolvakanties Gezinssport Vlaanderen doet gezinnen gezond bewegen. Een uurtje bewegen op muziek zorgt voor een fitte start van het weekend.

Elke donderdag: Conditie en coördinatie training voor 55 plussers Gaat niet door tijdens de schoolvakantie's Gezinssport Vlaanderen doet gezinnen gezond bewegen.

Strong Nation combineert HIIT (high intensity interval training) met motivatie door bewegingen te synchroniseren met muziek. In elke workout zijn de bewegingen en de muziek op zo'n manier aan elkaar gekoppeld dat het jou extra pusht om jouw fitness goals te bereiken. Door te trainen met jouw eigen lichaamsgewicht, worden je spieren sneller strak en sterk! De HIIT training zorgt voor het ...

Intensieve workout op trampolines met muziek Donderdag: 20u30 Bij deze fantastisch leuke les, maak je gebruik van een trampoline. Op stevige beats jumpen we een hele les door. Tijdens deze intensieve les train je niet enkel je beenspieren, maar ook arm-, buik-, rugspieren enz. We eindigen de les telkens met een uitdagend buikspiermomentje en een rustige cooldown. Je hoeft geen ervaring ...

Fijne intensieve JumpCamp- en Jump4Joy lessen met gediplomeerde instructrices. Graag je plaatsje reserveren via www.bootiecamp.be

Curve Bowls is een zinvolle besteding van een gezellige en veilige sportnamiddag, best gericht op actieve 55-plussers (m/v). Iedere vrijdag van 13u30 tot 16u30 in de sporthal De Meermin een heel sportseizoen vanaf 2 september 2022. Curve Bowls is van oorsprong een Engelse bolsport op een groene mat van 14m lang en 1,80m breed. Een kleine gele bol, de "jack", ligt op het einde van de ma...

Zumba is een dynamisch fitnessprogramma dat oefeningen combineert die gebaseerd zijn op Latijns-Amerikaanse dansvormen zoals de quebradita, cumbia, salsa en merengue, met meeslepende muziek. Zumba is bedacht door Alberto Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Het begon allemaal als een geïmproviseerde les, toen Perez een keer zijn normale programma vergeten was, maar ...

Toertocht met een afwisselend parcours en 70% onverharde wegen. Deze tocht is ook geschikt voor G-sporters met een mountainbike.